夏天了 午饭应少而精 Z_?r5M;;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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　　夏天到了，随着气温的逐渐攀升，许多人食欲越来越不振。中医认为，长夏主脾土，湿热是当令之时，由于天气炎热，出汗比较多，体能消耗自然也增加；而且许多人在此时喜欢吃冷饮，脾胃虚寒体质的人易造成脾胃不和，运化失常，也就容易乏力、食欲不振等。Z_?r5M;;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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　　偏阳虚 常煲些汤Z_?r5M;;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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　　一般偏阳虚的人都比较胖，冬天怕冷夏天怕热，自汗多，因此，即便是在夏天，也应当多喝点热汤和热粥，比如蘑菇汤、鸡汤、排骨汤、鱼汤等，可吃得偏咸些，这样避免伤及胃气。要少吃些生冷油腻的食物，避免伤及脾胃。Z_?r5M;;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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　　在水果方面，偏阳虚的人可多吃点热带水果，包括芒果、菠萝、提子、荔枝、枇杷、榴莲等，对补充气血、活络经脉都有益处。Z_?r5M;;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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　　对于寒性的水果，如梨等，应适当少吃或不吃。Z_?r5M;;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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　　偏阴虚 多喝带果料酸奶Z_?r5M;;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
　　如果形体偏瘦，平素食量较少，那么就可能是偏阴虚的体质了。唐博祥说，偏阴虚的人需要多吃一些滋补的东西。中医认为，补阴经的食物包括牛羊肉、海鲜之类。此外，面食也有滋补真阴的作用。Z_?r5M;;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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　　偏阴虚的人要少吃“上火”的水果，也就是前面所讲的热带产品，而应当多吃些西红柿、西瓜、黄瓜以及带叶的蔬菜等，达到人体的平衡。


[ 此贴被bluesnow在2008-07-17 16:20重新编辑 ]

夏天就是哦 好热一个 什么事情都不想做 别说吃个热乎乎的饭菜了 吃的一身的汉 很难受的 多吃水果好

夏日就是不太想吃饭的，自从进入夏天，我都瘦了五斤了，呵呵 成绩喜人哦，我今天到现在就吃了两个包子和两个桃子，现在感觉到饿了。

我什么时候都不会让自己的肚子受委屈的 去吃饭喽

不知道为什么 食欲还是蛮好的 可能武汉比这里热多了吧

我发现我夏天的胃口比冬天的胃口还好！fqcU5l[v,;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
又能吃又能睡！都变成小胖妹了

呵呵 我觉得按理来说 夏日好热的 消耗的又多 为什么会食欲不好呢   我觉得自己在夏天的时候还是吃的满爽的